Met de hoeveelheid technologie in je dagelijks leven, krijg je steeds te maken met straling. Denk aan je smartphone, laptop, Wi-Fi-router en zelfs de magnetron. Hoewel experts verschillen van mening over de effecten van deze straling op je gezondheid, is het handig om te weten hoe je de blootstelling kunt verminderen. Hier worden enkele eenvoudige stappen gedeeld om je een gezonder leven te helpen leiden met minder straling.
Bewust omgaan met je telefoon
Je mobiele telefoon is waarschijnlijk het apparaat dat je het meeste bij je draagt. Naast bellen en berichten sturen, gebruik je het ook voor social media, e-mails en games. Elk van deze activiteiten zorgt ervoor dat je telefoon straling uitzendt. Om de blootstelling te verminderen, kun je bijvoorbeeld je telefoon niet de hele dag in je broekzak houden. Probeer ook minder vaak te bellen en gebruik vaker een headset of de luidsprekerfunctie. Een andere interessante oplossing is het gebruik van een straling sticker telefoon, die naar verluidt helpt om de impact van de straling te verlagen.
Je slaap beschermen
Veel mensen slapen met hun mobiel naast hun bed. Dit betekent dat je de hele nacht wordt blootgesteld aan straling. Een eenvoudige stap is om je telefoon ’s nachts buiten de slaapkamer te laten of in vliegtuigmodus te zetten. Hierdoor verminder je de straling en slaap je mogelijk beter. Een wekker of een radiowekker kan een prima alternatief zijn voor je mobiele telefoon als wekker.
Wi-Fi-router slimmer gebruiken
De Wi-Fi-router zendt continu straling uit, zelfs als je hem niet gebruikt. Een eenvoudige manier om de straling te verminderen, is om de router uit te schakelen wanneer je slaapt of niet thuis bent. Er bestaat ook de mogelijkheid om een router met een timer te gebruiken, zodat deze automatisch uit en aan gaat op ingesteld tijden. Plaats de router ook niet in de buurt van je slaapkamer of werkruimte om de blootstelling te minimaliseren.
Bewust met andere apparaten
Andere elektronische apparaten, zoals laptops, tablets en magnetrons, zenden ook straling uit. Houd je laptop niet constant op schoot en zorg voor goede ventilatie als je deze op een werkplek gebruikt. Zorg er verder voor dat je niet voor een ingeschakelde magnetron gaat staan.
Betere gewoontes, betere gezondheid
Met een paar eenvoudige aanpassingen kun je je blootstelling aan straling verminderen en bijdragen aan een gezonder leven. Of het nu gaat om het vermijden van langdurig contact met je telefoon of het gebruik van een straling sticker telefoon, elke stap helpt. Combineer deze tips met een gezonde levensstijl en je zult merken dat je je al snel beter voelt.
Laat een antwoord achter